Zwangerfit

“FitZwanger” is een actieve zwangerschapsbegeleiding waarin verantwoord bewegen centraal staat. Ook ontspanning en theorie vormen een belangrijk onderdeel. Speciaal opgeleide FitZwanger docenten staan garant voor een optimale training en begeleiding van de zwangere en/of pas bevallen vrouw.

Er wordt uitleg gegeven over de veranderingen in het lichaam gedurende de zwangerschap en wat te doen tijdens de bevalling. Een goede gelegenheid om even stil te staan bij de ‘ins and outs’ van zwangerschap en bevordert het herstel na de zwangerschap.