Fit en gezond worden of blijven?

Voor wie?

Turkse vrouwen die gezonder en fitter willen worden en die door de praktijk ondersteuner zijn aangemeld.

Wat is het?

Om de week op donderdag in september, oktober, november en april, mei en juni, samen een uur

bewegen en krijg je informatie over hoe je gezonder en fitter kunt worden. De nadruk ligt op het plezier

en niet op presteren. Daarnaast zijn er online bijeenkomsten met een Turkse diëtiste voor informatie en

tips over gezonde voeding.

Wanneer:

Om de week op donderdag 13:00-14:00, de datums voor 2023:

05-10 13:00-14:00 bewegen

19-10 13:00-14:00 Turkse diëtiste

02-11 13:00-14:00 bewegen

16-11 13:00-14:00 bewegen

30-11 13:00-14:00 Turkse diëtiste

Waar:

Praktijk Therapie & Training Achterhoek, Tramstraat 6c Doetinchem. (in sportschool GetFit35)

Wat moet ik aan?

Draag makkelijk zittende kleding waar je fijn in kunt bewegen.